Zacznijmy od tego skąd w naszych jelitach biorą się gazy.  Otóż każdy z nas ma w sowim przewodzie pokarmowym gazy które w mniejszym lub większym stopniu są uwalniane. Szacuje się że standardowy człowiek robi to około 10 razy dziennie. Jednak trafiają się takie osoby u których ilość gazów znajdujących się w jelitach znacznie utrudnia normalne funkcjonowanie. Gdy w naszym wnętrzu jest za dużo gazów to powstają skurcze brzucha które mogą swym charakterem przypominać kolkę. Ból taki ma charakter falowy. Przychodzi , następnie słabnie, po to by za jakiś czas ponownie się nasilić. Czasem ból ten może się przemieszczać. Charakterystyczne jest także rozdęcie całej jamy brzusznej lub jej części. Temu zaś towarzyszy oddawanie gazów, czy też  postaci bekania czy wiatrów1). Często te ostatnie są o nieprzyjemnym zapachu, a w ich składzie znajduje się siarka, azot tlen i kilka innych pierwiastków2). Przyczyna wzdęć u niektórych może być zbyt szybkie jedzenie podczas którego połykamy razem z pokarmem duże ilości powietrza. Powietrze to może też się dostać podczas żucia gumy. Gaz może się dostać także z napoi z bąbelkami które spożywamy. Ale w przewodzie pokarmowym znajduje się także gaz pochodzący z bakteryjnej fermentacji niestrawionych cukrów. Wiele zdrowych pokarmów takich jak jabłka, rośliny strączkowe SA bardzo gazo pędne.  Dzieje się tak ponieważ zawierają one duże ilości błonnika którego nasz organizm nie może za bardzo strawić. Dlatego dostają się one do jelita grubego i tam są przerabiane przez bakterie. Często możemy dostać wzdęć jeśli leczymy się za pomocą antybiotyków które po prostu wyniszczają naszą florę bakteryjną. Jeśli mamy częste, silne i nawracające bóle to powinniśmy wybrać się do lekarza. Jeśli tym objawom towarzyszą także wymioty czy krwawienie z odbytu może to być ozaka wrzodów lub innych groźnych chorób. Podobnym ważnym objawem którym powinniśmy się przejąć jest nagłe chudnięcie. Najlepszym sposobem leczenia jest odpowiednia dieta oraz właściwy tryb życia. Powiększone ryzyko mają osoby których organizm nie toleruje laktozy czy glutenu. Aby zapobiegać wzdęciom najpierw musimy ustalić jakie pokarmy je wywołują. W tym celu musimy bacznie obserwować nasz organizm i odnotowywać pokarmy które przyczyniają się do powstawania wzdęć. Kolejnym krokiem powinno być graniczenie sytych posiłków, jedzmy częściej a mniej.  Unikajmy szybkiego łykania nie do końca pogryzionych pokarmów oraz żucia gumy. U niektórych osób łykanie powietrza może być skutkiem złego dobrania protez zębowych które nie gryzą dokładnie pokarmu. Podobnie u palaczy dym z papierosów wnika także do przewodu pokarmowego, nie tylko do płuc.