Jest to choroba występująca u starszych kobiet, do tej pory była ona bardzo wstydliwa i niewiele z nich decydowało się na podjęcie leczenia, a nawet na wizytę u specjalisty. Nietrzymanie moczu zdarza się w rożnych sytuacjach takich jak kichanie, podbiegnięcie do autobusu, kucanie itp. Jednak nie tylko wysiłek powoduje to nieprzyjemne zjawisko bowiem równie dobrze może ono występować bez jakiejkolwiek przyczyny. Taka sytuacja wpędza kobiety w stres. Choroba ta dotyczy blisko 3 milionów kobiet w naszym kraju, najczęściej mają z tym problemy te panie u których podczas porodu doszło do rozciągnięcia mięśni cewki moczowej. To spowodowało że nie działają one tak sprawnie jak wcześniej. Winne mogą też być hormony bowiem do tej przypadłości dochodzi u pań po 45 roku życia gdy produkcja estrogenów zostaje zmniejszona. Najgorzej choroba ta oddziaływuje na psychikę osoby chorej. Taka kobieta może cały czas o tym myśleć, uważać by toaleta była zawsze pod rękom, często też ograniczają one wizyty towarzyskie. Choć problem dotyka bardzo dużej ilości kobiet to tylko niewielki procent z nich podejmuje leczenie. Są trzy typy tej choroby, najpowszechniejsze jest NTM wysiłkowe które jest efektem osłabienia mięśni miednicy. Następuje podczas wysiłku, wtedy często w jamie brzusznej zwiększa się ciśnienie. Kolejny typ to nadreaktywność pęcherza czyli parcie naglące. Pęcherz w takich przypadkach często się kurczy co owocuje tym że odczuwamy nagłą potrzebę oddania moczu. Najgorsze jest to że tych skurczy pęcherza nie da się kontrolować. Jest też kolejny typ będący mieszaniną dwóch wymienionych. Jest on szczególnie uciążliwy. Większość kobiet z tą dolegliwością ukrywa ją i jest to wielki błąd. Warto jak najszybciej udać się do ginekologa lub urologa i mu o wszystkim powiedzieć. Choroba ta nie jest dla tych osób niczym nadzwyczajnym. Na podstawie rozmowy są w stanie ja zdiagnozować lub ewentualnie zlecić badania dodatkowe. Są też ćwiczenia które poprawia działanie mięśni cewki moczowej. To nic innego jak zaciskanie i rozluźnianie tych mięśni. Możemy to robić w każdej chwili nawet podczas oglądania telewizji. Z czasem należy zwiększać czas zaciskania z kilku nawet do kilkunastu sekund. Nie zaciskajmy przy tym mięśni pośladków. Ćwiczenia te polecane są wszystkim kobietom w okresie ciąży, właśnie po to by zapobiec NTM po ciąży. Jeśli ćwiczenie to nie pomaga to lekarz może polecić ćwiczenie że specjalnymi ciężarkami które są w postaci kulek. Kupuje się je w aptekach i sklepach z akcesoriami do rehabilitacji.