Jeśli palimy papierosy to musimy naszą skórą szczególnie się zaopiekować, nawet jeśli rzuciliśmy ten an nauk to warto przywrócić skórze dawną świetność. Substancje które znajdują się w dymie z papierosów niszczą witaminy w naszym organizmie. Giną także witaminy które blokują działanie wolnych rodników .Nasza cera traci podczas palenia elastyczność i nie regeneruje się. Wiele osób sądzi że po odstawieniu nikotyny w mgnieniu oka skóra wróci do dawnej świetności. Jednak to tylko pozory. Skóra nawet po rzuceniu nałogu będzie przesuszona i schorowana. Mogą wystąpić liczne problemy dlatego szczególnie kobietom polecana jest konsultacja z kosmetyczką. Specjalista dobierze nam odpowiednia kurację. Z objawami występującymi po odstawieniu papierosów możemy też poradzić sobie sami, po pierwsze musimy zastosować krem bogaty w witaminy, pamiętajmy że witamina C odpowiada za rozjaśnienie skóry. Warto też zrobić sobie wyciąg z zielonej herbaty który sprawi nasza twarz będzie się szybciej regenerować. Godne polecenia są też kremy które silnie nawilżają cerę. Nikotyna obniża w naszej skórze poziom estrogenów co skutkuje wysuszeniem skóry więc taki krem jest też jak najbardziej na miejscu. U palaczek zmarszczki pojawiają się znacznie szybciej ponieważ nikotyna niszczy włóka które zapewniają naszej skórze odpowiednią jędrność. Dlatego też trzeba się zaopatrzyć w kosmetyki odmładzające – czyli ujędrniające skórę, szczególnie w okół ozu i ust. Papierosy mają też ujemny wpływ na nasze całe ciało. Z czasem nasz organizm coraz gorzej przemiana materię oraz zagrażają nam zalegające w naszym ciele toksyny. Powstaje w ten sposób stan sprzyjający powstawaniu cellitu. Szczególnie narażone są uda i brzuch oraz pośladki. Nasze całe ciało musimy poddać odpowiednim zabiegom odtruwającym. Szczególnie polecane są kąpiele z solami oraz wszelkie balsamy i kosmetyki z algami. P{o odtruciu koniecznie musimy się zainteresować regeneracją i właściwym odżywieniem skóry. Najlepsze są maseczki i różne odżywki zbudowane na bazie aloesu. Pamiętajmy też o naszych włosach, przez nikotynę stają się one kruche i łamliwe. Koniecznie też musimy zastosować odpowiednie kremy do rąk które odmłodzą nie tylko naszą skórę ale i zadbają o nasz paznokcie które podczas nałogu znacznie się osłabiły. Jełśi zastosujemy się do wszystkich wskazówek to bez wizyty w salonie nasza skóra odzyska swe właściwości już po pięciu miesiącach od momentu rzucenia palenia.

Skóra bardziej opalona prezentuje się ponętnie i bardziej pociągająco. Szczególnie jeśli chodzi o elementy odkryte, takie jak dekolty czy plecy. Warto to przemyśleć przed założeniem wieczorowej sukni. Nie potrzebujemy ani lata ani słońca po to by w karnawale być opaloną. Nie idźmy do solarium, nie niszczmy sami swego zdrowia, użyjmy samoopalacza. Dzień przed nałożeniem tego preparatu trzeba wymasować równomiernie całą skórę tak by miała jednakowy kolor. Zróbmy to stosując ziarnisty peeling, zwróćmy przy tym szczególna uwagę na łokcie, kolana, nadgarstki i kostki ponieważ skóra w tych miejscach jest grubsza i wymaga dokładniejszego złuszczenia. Zabieg smarowania samoopalaczem powinien być spokojny, nie powinniśmy się śpieszyć dlatego zarezerwujmy sobie na to przynajmniej godzinę. Zacznijmy od nałożenia preparatu który jest w postaci emulsji czy też mleczka, na dłonie i rozsmarujmy równomiernie po całym ciele. Zacznijmy od stóp i łydek poprze uda i brzuch aż do dekoltu. Z właściwym posmarowaniem pleców nie damy sobie sami rady dlatego trzeba koniecznie kogoś poprosić o pomoc. Ważne też by łokcie i kolana smarować nieco cieniej ponieważ skóra w tych miejscach lepiej łapie kolor. Czasem też posiadamy preparat w sprayu Wedy trzeba energicznie spryskać ciało i natychmiast rozetrzeć po nim preparat. Po nałożeniu preparatu na nasze ciało musimy odczekać min 15 min żeby on się wchłonął do naszego organizmu. Unikniemy w ten sposób poplamienia bielizny i ubrań. Warto też przemyśleć zakładanie rajstop czy innych obcisłych ubrań tego dnia, bowiem mogą one zetrzeć część preparatu. Jeśli nie mamy wystarczającej ilości wolnego czasu by zabieg powtarzać to zastosujmy preparat który stopniowo będzie opalał nasze ciało. Stosować go należy po kąpieli każdego dnia a on powoli z dnia na dzień będzie przyciemniał naszą skórę. Plusem tego rodzaju balsamów samoopalających jest to że nie będzie żadnych smug ani miejsc bardziej czy też mniej opalonych. Skóra będzie coraz piękniejsza z każdym dniem stosowania tego preparatu. Kolor uzyskamy już po 4 dniach zabiegu. Pamiętajmy o właściwym umyciu dłoni ponieważ mogą one zyskać żółty kolor, jeśli je wymyjemy niedokładnie. Mamy też do dyspozycji preparaty brązujące. Dają one efekt podobny do fluidu, kolor utrzymuje się do pierwszego mycia. Dostępny jest także preparat nazywany rajstopami w sprayu który nada naszym nogom ładny wygląd. Przy doborze odpowiedniego kosmetyku pamiętajmy by jego odcień dobrać odpowiednio do naszej cery.

Skóra składa się z trzech nałożonych na siebie warstw i jest tak zwanym tworem heterogennym. Pierwsza warstwa to tak zwany naskórek, dróg to skóra właściwa i kolejna nosi nazwę naskórka. W skórze występują także mieszki włosowe, towarzyszą im gruczoły łojowe które wydzielają łój. Na skórze występują także gruczoły potowe. Jeśli chodzi o naskórek to jego średnia grubość wynosi 100nm.Nskórek w większej części składa się z żywych komórek czyli keratynocytaów. Biorą one udział w procesie starzenia przez co przekształcają się i tworzą różne warstwy. Pierwszą warstwą jest warstwa zwana podstawową, jest ona tworzona przez jedną warstwę komórek. Połowa z nich jest w trakciemitozy w rezultacie której powstają komórki kolejnej warstwy czyli warstwy kolczystej. Składa się ona z komórek wielobocznych, są one silnie ze sobą powiązane za pomocą desmosomów. Te natomiast zbudowane są z białek. Kolejna patrząc od góry jest warstwa ziarnista to właśnie tu następuje przetwarzanie podstawowych cząsteczek. Następna jest warstwa rogowa która składa się z trzech warstw: jasnej, zbitej, rozłącznej. Pierwsza z nich znajduje się w zgłębieniu dłoni oraz na piętach. Zbita natomiast jest właściwą warstwą rogową. Mówiąc o skórze warto wspomnieć o zjawisku które nosi nazwę zjawiska keratynizacji. Rozpoczyna się on w warstwie podstawowej, tam też komórki się dzielą. Następnie przemieszczają się one ku powierzchni skóry, po drodze powoli się przekształcają i docierają do warstwy komórek martwych. To one ulegają ciągłemu złuszczaniu. Podczas tego procesu zachodzą dwa równoległe zjawiska. Pierwsze to pionowa migracja komórek i ich różnicowanie. Taka migracja najczęściej trwa około dwóch tygodni. Keratyna naskórkowa która jest wynikiem tego procesu jest miękka i występuje w postaci wiązek włókien. W naskórku też znajdują się inne bardzo ważne komórki zwane melanocytami. To one nadają naszej skórze odpowiedni kolor. Nie ma widocznej granicy między skórą właściwą a warstwą podskórną. Jest ona dosyć wiotka i ma tę samą budowę co skóra właściwa. Jedyną różnica jest to że znajduje się w niej kolagen i adipocyty. Jeśli chodzi o urodę to musimy zwrócić uwagę na tętnice czyli gałęzie boczne tętnic podskórnych. Tworzą one splot tętniczy. Z tych miejsc rozchodzą się pionowo w skórze właściwej. Kolejnym składnikiem tego układu są żyły przebiegające równolegle do tętnic zwane żyłami podskórnymi. Kolejne po drodze są naczynia limfatyczne które są równoległe do naczyń żylnych, układ ten często jest niedoceniany mimo tego że pełni on bardzo ważną rolę.

Niska temperatura jaka panuje zimą wpływa niekorzystnie na skórę czyniąc ją przesuszoną. Niekorzystnie wpływa także suche powietrze które zimą znajduje się w pomieszczeniach. Dlatego należy we właściwy sposób dbać o skórę zwłaszcza zimą. SA osoby które twierdzą ze mając tłustą cerę to nie muszą dbać o nią w tym okresie roku. Nic bardziej mylnego. Skóra zimą produkuje mniej łoju więc nie wolno wychodzić na dwór zanim nie naniesiemy na nią kremu. Kremy są szczególnie polecane osoba które uprawiają zima sport l a nawet jeśli często spacerują. Dzięki nim ten trudny okres roku przetrwają nawet osoby o cerze wrażliwej i naczyniowej. Specjalnie wypuszczane serie zimowe kosmetyków mają specjalną tłustą konsystencję. Często też zawierają wysokie filtry SPF. Kosmetykami tymi można także pielęgnować skórę dłoni. W zimie trzeba ograniczyć ostre pilingi które niszczą naturalną warstwę ochronną skóry. Pamiętajmy także o jednej z ważniejszych zasad która głosi że twarz myjemy nie później niż na pół godziny przed wyjściem na mróz. Wilgotna nie wysuszona skóra jest bardzo groźna. Ab Nie wolno także rozgrzewać się gorącymi napojami bo wtedy naczynka gwałtownie się rozszerzają co może sprzyjać powstawaniu pajączków. Jednak to nie znaczy że nie mamy wcale nic pić bowiem musimy zapewnić też odpowiednią wilgotność naszej skóry od wewnątrz. Jedna z teorii mówi o tym by nie myć twarzy mydłem oczywiście w zimie. Musimy też pamiętać o tym by nie wychodzić na mróz jeśli nie zdążyliśmy dokładnie wysuszyć dłoni. Jak już SA suche to możemy je pokremować odpowiednim zimowym kosmetykiem. Ważne jest także by na noc przykręcać kaloryfery a także by przynajmniej przez kilka minut wietrzyć pokój. Jeśli położymy mokry ręcznik na kaloryferze to w ten sposób zwilżymy trochę znajdujące się w pokoju suche powietrze. Takie suche powietrze w ogrzewanych domach ma zgubny wpływ na naszą skórę. Warto też na naszą twarz nałożyć odpowiedni krem przed samym snem. Właściwe będą do tego kosmetyki zawierające kwas hialuronowy, glicerynę, różne proteiny, mocznik itp. Jeśli natomiast nie wychodzimy na mróz i przebywamy cały czas w domu to pod żadnym pozorem nie stosujmy kremów tłustych. Powstrzymują one oddawanie ciepła oraz sprzyjają one powstawaniu rumienia. Pamiętajmy także o zgubnym działaniu promieni ultrafioletowych A i B. Jedne z nich absorbują inne odbijają niewłaściwe promieniowanie przez co chronią naszą skórę. Osoby które mają skórę wrażliwą muszą zaopatrywać się w odpowiednie kosmetyki w aptekach.

Działają one relaksująco zarówno dl naszego ciała jak i ducha. Jeśli do wody dodamy kilka naturalnych składników to uczynią ją bardziej zmysłową. Nastąpi też poprawa naszej jakości skóry. Jedną z najmilszych kąpieli jest ta z użyciem cytryny. Z jednej cytryny wyciskamy sok a drugą kroimy w plaster i wrzucamy do wody. Dzięki temu w całej łazience będzie ładnie pachniało, a zapach ten pobudzi nasze zmysły. Sok z cytryna ma silne działanie tonizujące i ściągające dlatego jest szczególnie polecana osobom z tłustą cerą. Pamiętajmy aby w wodzie nie przebywać dłużej jak 10 15 min. Dzięki takiej kąpieli szybko staniemy na nogi szczególnie jest polecana po męczącym dniu, wtedy pozwoli nam wieczorem na przywrócenie sił. Po kąpieli i osuszeniu ciała warto w skórę wetrzeć balsam. Innym rodzajem kąpieli są te z użyciem olejków. Po napełnieniu wanny wodą wlewamy do niej kilka kropel roślinnego oleju eterycznego. Wybór jest spory najpopularniejsze są te kwiatowe np. olejek różany. Dzieki takiej kąpieli nasz organizm się uspokoi i wyciszy, jęli towarzyszy nam ból głowy to powinien on ustąpić. Jeśli nasza skóra jest podrażniona i sucha to warto skorzystać z tego typu kąpieli. Olejki eteryczne nie są wskazane dla osób w ciąży i u dzieci poniżej 12 roku życia. Często też przed taką kąpielą warto wziąć prysznic by oczyścić ciało. Przebywania w wannie powinna trwać tak jak w poprzednim przypadku od 10 do 15 min. Ciało osuszamy i pozwalamy by znajdujący się na skórze olejek wchłonął się. Kolejnym rodzajem kąpieli są te z wykorzystaniem ziół. Najpierw jednak musimy przygotować odpowiedni wywar. W tym celu do garnka wsypujemy po trochu ziół. Możemy zastosować tu mieszanki oraz zioła typu rumianek, lawenda itp. Zalewamy taką mieszankę i pozostawiamy pod przykryciem około 15min. Następnie wywar dodajemy do wanny wypełnionej ciepłą wodą. Kąpiel taka przede wszystkim działa uspokajająco. Ma ona dobrze działania na naszą sire, zwłaszcza jeśli jest ona wysuszoną i podrażnioną. Jeśli chodzi o kojenie umysłu to warto przygować sobie kąpiel z zastosowaniem melisy. Są też kąpiele z użyciem miodu oraz mleka. Popularna też jest kąpiel z mieszanką miodu i mleka. W tym celu w rondelku grzejemy litr tłustego mleka, do tego dodajemy kilka łyżek miodu najlepiej lipowego ale każdy jest dobry. Po wymieszaniu wlewamy wszystko do wanny z ciepłą wodą. W mleku i miodzie znajduje się mnóstwo wartościowych substancji dzięki którym nasza skóra oczyści się i nawilży. W zastępstwie mleka można zastosować olej eteryczny pomarańczowy lub można wycisnąć całą pomarańczę.