AZS może być jednym z objawów alergii pokarmowej. W pierwszej kolejności podejrzenia padają na mleko krowie. Dziecko karmione mlekiem sztucznym dostanie mleko sojowe (Bebiko sojowe, Humana SL, Isomil, Prosobee, Bebilon sojowy) lub mieszankę mlekozastępczą (Nutramigen, Bebilon Pepti, Bebilon Amino). Mieszanki te nieładnie pachną, są też niesmaczne – niektóre dzieci nie chcą ich pić, ale są też takie, które się nimi zajadają ze smakiem.
Mój Kuba zaczynał od mleka sojowego Isomil, na początku nim pluł, zmniejszyłam więc ilość miarek, dodawałam mu do niego kaszkę smakową i Sinlac (kaszka z Nestle na bazie ryżu i mączki chleba świętojańskiego). Potem stopniowo zwiększałam ilość sypanego mleka, aż do zalecanej ilości.
Po jakimś czasie mleko to przestało nam służyć – Kuba miał bardzo suchą skórę – zmieniliśmy je na Humanę SL. Muszę przyznać, że było ono dużo smaczniejsze, ale z niego też musieliśmy zrezygnować. Nutramingen nam zupełnie nie służył (dziecko miało problemy z brzuszkiem). Ostatecznie przyjął się Bebilon Pepti.
Sytuacja się komplikuje, gdy dziecko jest karmione piersią – razem z pokarmem matki dziecko dostaje alergeny, które zjadła jego rodzicielka. W takiej sytuacji lekarze zalecają matce karmiącej przejść na dietę eliminacyjną i unikać najczęstszych alergenów.
Dietę eliminacyjną wprowadza się po to, by organizm ‘zapomniał’, że dany produkt go uczula (to duże uproszczenie, ale o to w gruncie rzeczy chodzi).
Dieta eliminacyjna polega na tym, że matka karmiąca (i/lub dziecko) odstawia wszystkie podejrzane produkty, a zostawia rzeczy potencjalnie najmniej uczulające. Na efekty diety należy poczekać 23 tygodnie – tyle potrzeba, aby organizm oczyścił się z alergenów. Po tym czasie skóra powinna się wygładzić, a wysypka zniknąć. Jeśli jednak zmiany skórne nadal się utrzymują, oznacza to, że dziecko nadal otrzymuje w pokarmie coś, co mu szkodzi lub uczula je coś z powietrza. W takim wypadku należy dalej szukać winowajcy i jeszcze raz przyjrzeć się diecie, ze specjalną dbałością o szczegóły.

Są one niezbędne do prawidłowego przebiegu procesów życiowych.. Regulują przemianę materii, ułatwiają przetwarzanie żywności w energię Ponieważ nasz organizm nie potrafi sam wytwarzać witamin, trzeba mu w tym pomóc, podając je w pokarmach. Niedobory bowiem mogą spowodować różne niedomagania, pogorszenie samopoczucia, nawet choroby. Jeśli jednak odżywiamy się prawidłowo, spożywamy stale wszystkie grupy produktów, a więc gruboziarniste, ciemne pieczywo, płatki owsiane, nabiał, warzywa i owoce, nie musimy obawiać się, że grozi nam awitaminoza.

A oto krótka charakterystyka poszczególnych witamin:

WITAMINA A. Reguluje wzrost, dlatego jest szczególnie potrzebna młodym, rozwijającym się organizmom. Witaminę tę nazywa się często witaminą wzroku. Jej niedobór może spowodować tzw. kurzą ślepotę. Jest ona również niezbędna w przebiegu wielu procesów przemiany materii, do utrzymania zdrowej, ładnej skóry, błony śluzowej w układzie trawiennym i przewodzie oddechowym, co jest ważne dla ochrony przed infekcjami. Nasz organizm przyswaja witaminę A jedynie w obecności tłuszczów. Najczęściej przyjmujemy ją jako karoten, czyli prowitaminę, gdyż w tej właśnie postaci występuje w produktach pochodzenia roślinnego. Można ją również znaleźć w mleku, maśle, jajach, nerkach i wątrobie.

WITAMINY GRUPY B. Chronią i wzmacniają nerwy, skórę, mięśnie, układ sercowo-naczyniowy. Są niezbędne dla prawidłowego i lepszego przyswajania wielu produktów. Regulują przemianę materii, uwalniają energię zawartą w tłuszczach, białku i węglowodanach. Niedobór tej witaminy może spowodować zaburzenia w czynnościach ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego, w pracy serca oraz w krążeniu i gospodarce wodnej organizmu. Warto też wiedzieć, że zapotrzebowanie na tę witaminę jest większe u osób, które palą papierosy i piją zbyt wiele… kawy.

WITAMINA C. O kwasie askorbinowym wszyscy na ogół sporo wiedzą. Niedobory powodują zmęczenie, kłopoty z dziąsłami (tzw. przyzębica), podatność na infekcje. Witamina ta jest bardzo wrażliwa na wszelkie czynniki zewnętrzne, światło, temperaturę, powietrze i dlatego wszystkie produkty, które ją zawierają, najlepiej spożywać zaraz po przyrządzeniu. Zimą i na przedwiośniu trzeba również pamiętać o wzbogaceniu posiłków, dodając do nich rzeżuchę uprawianą na oknie, natkę pietruszki, koperek. Radzę również polubić cebulę i czosnek. Dzienne zapotrzebowanie na witaminę C wynosi ok. 75 do 100 miligramów, a dla palaczy do 130.

WITAMINA D. Przeciwkrzywiczna, reguluje ilość wapnia w organizmie. Tworzy się ona pod wpływem promieni słonecznych, jest niezbędna dla naszych zębów i kości. Dlatego też tak wielką wagę przywiązują pediatrzy do tego, by mali pacjenci nie odczuwali jej niedoboru w pierwszych trzech latach swego życia. Niedobory tej witaminy mogą występować również w późniejszym wieku i objawiać się odwapnieniem kości. Dotyczy to zwłaszcza osób źle trawiących tłuszcze. Powinny one przebywać dużo na powietrzu i pić jak najwięcej mleka, dostarczającego wapnia i witaminy D.

25

WITAMINA E. Zwana popularnie witaminą młodości, pomaga w tworzeniu się czerwonych krwinek, utrzymania zdrowych mięśni i tkanek. Istnieją poglądy o ochronnej roli tej witaminy w procesach degeneracyjnych. Hamuje ona starzenie się, zapobiega miażdżycy. Chroni także witaminę A przed utlenieniem. Zapotrzebowanie na nią pokrywa racjonalne odżywianie. Występuje w świeżych liściach warzyw.

Antykoncepcja naturalna prowadzona w odpowiedni sposób daje wystarczającą skuteczność – to tak na wstępie. Naturalne metody  zabezpieczania się przed ciążą SA bezpieczne dla zdrowia, a jeśli stosujemy się do wytycznych gwarantują nam ochronę przed niechcianą ciążą. Najbardziej popularną metodą jest metoda termiczna, polega ona na codziennym pomiarze temperatury ciała, do tego przeprowadzamy ocenę śluzu. Musimy wiedzieć ze metody naturalne nie sprawdzą się u wszystkich kobiet z prostego względu. Największe szanse mają kobiety miedzy 20 a 40 rokiem życia u których cykl miesiączkowy jest regularny. Metody naturalne nie są skuteczna dla osób będących na różnych dietach odchudzających oraz podatnych na stres. Pamiętaj że inne leki takie jak kortykosteroid może obniżyć skuteczność metody naturalnej. Wróćmy do metody termicznej. Chodzi o to że w czasie owulacji temperatura ciała wzrasta średnio o pół stopnia. Wtedy możemy zajść w ciąże. Temperatura ta trwa przez trzy dni po czym następuje jest spadek do normalnej wartości.  Wtedy zaczyna się okres niepłodny. Ważne by temperaturę mierzyć codziennie o tej samej porze przed tym jak wstaniemy z łóżka, każdego dnia trzeba używać tego samego termometru. Pomiar najlepiej wykonywać w pochwie lub pod językiem, wtedy unikniemy przypadkowych błędów.  Wynik może być oszukany jeśli poprzedni dzień był wyjątkowy np. byłaś na imprezie i piłaś alkohol, zarwałaś noc w pracy, byłaś w długiej podróży. Dlatego aby mieć potwierdzenie trzeba dokonać obserwacji śluzu w pochwie. W czasie dni płodnych śluz jest przeźroczysty i ciągnący się, przypomina świeże kurze białko. . śluz taki najczęściej wysteruje około 9-14 dni po miesiączce i utrzymuje się przez 3-4 dni. Nie należy współżyć na kilka dni przed jego wystąpieniem ze względu na żywotność plemników./ można tez określać dni płodne na podstawie testów owulacyjnych. Polegają one na wykrywaniu w moczu odpowiednich hormonów. Ostatnio pojawił się na rynku układ elektroniczny który można nazwać małym komputerkiem, przeprowadza on pomiar temperatury. Pojawiła się tez pigułka bardzo zbliżona do naturalnej – Qulaira, pobudza ona produkcję naturalnego estradiolu. . największym plusem tej pigułki jest to ze ulega szybkiemu metabolizowaniu, zatem nie obciąża niepotrzebnie wątroby i układu krwionośnego.  Niektóre osoby błędnie twierdzą że tak zwany krążek antykoncepcyjny należy do metod naturalnych. Jest to nic innego jak metoda hormonalna. Tylko że w niej trafiają one bezpośrednio do pochwy a nie do układu trawiennego.

Z badań wynika że prawie 80% młodych dziewczyn przed 20 rokiem życia uprawia seks i do tego zacho0dzą w ciążę. Oczywiście nie planując na tym poziomie posiadania dziecka. Liczba takich nastolatek co roku sięga 900 000. Dlatego coraz głośniej mówi się o tym że dziewczyna która rozpoczęła życie seksualne powinna stosować skuteczną metodę antykoncepcji. Najskuteczniejsze i najwłaściwsze dla tych kobiet są pigułki dwuskładnikowe, plastry hormonalne i pierścienie dopochwowe. Pigułka dla młodej dziewczyny powinna być niskodawkowa, więc powinna zawierać 20 mikrogramów estrogenu oraz progestagen który przynosi dodatkowe korzyści zdrowotne. Łagodzi on dolegliwości związane z okresem dojrzewania. Dziewczyną z nieregularnym okresem zaleca się pigułki stosowane codziennie przez 28 dni. W ten sposób zostanie uregulowany cykl miesiączkowy. Dla dziewczyn które mają obfite krwawienie przepisuje się pigułki które zawierają walerian estradiolu. Hormon ten po zażyciu ulega przemianie w estradiol.  Działanie tego hormonu jest łagodniejsze od tych podstawowych. Są też pigułki wskazane dla dziewczyn które mają problemy z trądzikiem i przetłuszczaniem włosów. Wpływają one w ten sposób na organizm ze zmniejszają działanie męskich hormonów płciowych które odpowiadają miedzy innymi za gruczoły łojowe. Jest też pewna grupa nastolatek u których pigułka taka się nie sprawdzi w ciągu pierwszego roku stosowania. Chodzi przede wszystkim o błędy w zażywaniu, zapominanie o cyklicznym połykaniu itp. Dlatego tym które są mniej systematyczne radzi się stosowanie plastrów hormonalnych, nosi się go przez cały tydzień i wymienia na nowy. Można też zastosować pierścień antykoncepcyjny który wystarczy że wymienimy co miesiąc. Młode kobiety nie powinny stosować wkładek domacicznych, ponieważ grozi to przewlekłym zapaleniem, czasem może doprowadzić do kłopotów z zajściem w ciąże. Niektórzy specjaliści twierdzą że nastolatki powinny stosować dwa środki antykoncepcyjne jednocześnie. Pigułka plus na przykład plaster zapewnia sto procent pewności. Jeśli dodatkowo zostanie użyta prezerwatywa to zabezpieczy ona dziewczynę przed chorobami przenoszonymi drogą płciową. Nastolatka przed zażyciem pigułek powinna przeprowadzić stosowane badania, a wśród nich: ciśnienie tętnice – pomiar, cytologia, oznaczenia hormonalne. Te ostatnie robi się w przypadku gdy występują nieregularne menstruacje lub krwawienia. Nieważne ile dziewczyna ma lat to do ginekologa powinna się zgłosić zaraz po rozpoczęciu współżycia seksualnego. Jeśli nie dochodzi do stosunku to może poczekać nawet do 20 roku życia.

Obecne lato będzie bardzo obfite w komary, ostrzegają specjaliści. Służą i ulewne deszcze, powodzie i wysokie temperatury, a tego w obecnym roku nie brakowało. Dzięki temu bardzo intensywnie się one rozmnażają. Najwięcej jest ich tam gdzie występują zbiorniki ze stojąca Wdą. Ale nie koniecznie bowiem do rozmnażania wystarczy im oczko wodne czy też kałuża.  Jedna samica komara składa do 300 jaj, dlatego tylko w ciągu jednego roku może nas kąsać nawet siedem pokoleń komarów. Komar wyczuwa człowieka z odległości 100 metrów, reaguje on na pot a w szczególności na jeden ego składnik – 4-metylofenol. Jak pewnie wszyscy wiedzą bardzo intensywnie żeruje on od zmroku do wschodu słońca. Podobno jego aktywność wzrasta aż pięciokrotnie gdy jest pełnia. Na pierwszy ogień idą osoby wysokie, ubrane na czarno oraz o szybkiej przemianie materii. Z badań wynika że wegetarianie są bardziej podatni na ataki komarów. Aby czuć się bezpiecznie to warto pod ręką mieć kilka preparatów które skutecznie odstraszą komary. Mleczko jest wydajne gdy chcemy posmarować większe obszary ciała, sztyft raczej służy do ochrony w określonych punktach. Aerozol będzie przydatny nie tylko do ochrony skóry ale też można nim popsikać ubranie i włosy. Najbardziej skuteczne są preparaty zawierające chemiczne substancje takie jak DEET,. Ich opary powodują blokowanie wonienia u komarów, jednocześnie ukrywają zapach naszego potu. Najbardziej popularne SA preparaty Bros, OFF A sio. Są jeszcze preparaty oparte na naturalnych olejach eterycznych, są one dużo zdrowsze. Można je stosować w postaci kremów które nakleja się ubranie. Jeśli chodzi o ataki komarów w domu to należy użyć moskitiery by zablokować im możliwość dostania się do budynku….. Przydatne jest też stosowanie preparatów zwanych ektrofumigatorami, wydzielają one substancje owadobójcze. Substancje wdychane przez komara zaburzają jego układ nerwowy. Jeśli chodzi o przesiadywanie w ogrodzie to skuteczna jest spiralka owadobójcza firmy bross lub Baygon. Można też używać lamp UV które będą wabiły komary, ich minusem jest to że zabija także pożyteczne owady. Skuteczne mogą tez być różne olejki eteryczne a wśród nich szczególnie cynamonowy, kamforowy, miętowy, pomocne może tez być łykanie witaminy B1. Jeśli jednak komary nas pogryzą t warto miejsce ukąszenia posmarować spirytusem salicylowym czy też Fenistilem. Samiec komara ginie zaraz po zapłodnieniu jaj, natomiast samica by je złożyć potrzebuje krwi. Komar nakłuwa się blisko 10 razy ponieważ tylko 5% naszego ciała ma naczynia krwionośne tuż pod skórą, a tylko te umożliwiają komarowi napicie się krwi.