Jeżeli post zostanie przerwany przed osiągnięciem trzeciego tygodnia, tzn. przed przestawieniem na przeważające spalanie własnych tłuszczów, wówczas należy liczyć się częściej z powikłaniami w znanych ogniskach kryzysowych niż przy dłuższym poście. Szczególnie ma to miejsce w schorzeniach reumatycznych i alergicznych. Występują bóle mięśni, ścięgien i stawów, reakcje ze strony skóry i śluzówek lub kryzysy oddechowe. Nagromadzona zastoinowa żółć może jeszcze ulec opróżnieniu w

eksplozyjnych biegunkach. Dopiero wtedy też szybko wygasa nasilony odczyn żółtaczkowy ze związanym z tym ogólnym znużeniem [Flaute]. Również mogą się teraz jeszcze, choć rzadko, uruchomić kamienie żółciowe i nerkowe.

Wraz ze wznowieniem przyjmowania pokarmów następuje niezbędna przy tym redystrybucja krwi krążącej. Obszar trzewi otwiera swój olbrzymi obszar włośniczek i odpływa tam duża duża ilość krwi. Przez to zredukowany zostaje łączny naczyniowy opór obwodowy, a w tych pierwszych trzech dniach realimentacji spada ponownie nie tylko skurczowe ciśnienie krwi, lecz w charakterystyczny sposób przede wszystkim ciśnienie rozkurczowe. Może to się odbić jako zespół podkradania na innych obszarach ukrwienia,

zwłaszcza mózgu, np. w postaci zawrotów głowy, ogólne złe samopoczucie lub osłabienie. Starsi poszczący po raz pierwszy reagują częściej w tym sensie niż osoby młodsze czy poszczący rutynowo od lat lub dziesięcioleci(27, 77).

Do czwartego dnia realimentacji najczęściej dochodzi już do przestawienia i odtworzony zostaje nowy normalny stan równowagi.

Właśnie w tych dniach błędy w postępowaniu, jak dłuższa jazda samochodem, dłuższe stanie, opalanie na słońcu, zbyt gorąca kąpiel, mogą mieć niedobre następstwa. Dochodzi do zaburzeń krążeniowych, zaburzeń rytmu serca, nawet stanów zapaści. Dla zniesienia takich stanów przeważnie wystarcza przybranie pozycji poziomej z wysokim ułożeniem nóg. Rzadko tylko konieczne są środki farmakologiczne.

Jeśli nie zachowuje się przepisanej ubogosolnej diety realimentacyjnej, wówczas jeden jedyny obficie posolony posiłek może niekiedy wywołać masywne obrzęki nóg. Także przez to wzrasta tendencja do hipotonicznyh zaburzeń krążenia, również najczęściej w związku z dłuższą jazdą samochodem, na skutek przyśpieszeń pionowych. Mogą być przez to wyzwolone bóle głowy do napadów migrenowych włącznie.

_______________________________________________________________________________

Błędy w okresie realimentacji mogą zniweczyć w ten sposób niebłahą część dobrego i leczniczego efektu postu.

_______________________________________________________________________________

Jeżeli mimo stosowania wszystkich opisanych środków nie uda się do czwartego dnia spowodować wystarczającego wypróżnienia stolca (p. str. 87 [w oryginale]), wówczas trzeba dopomóc wlewką z rumianku, ewentualnie łącznie z herbatką z liści senesu.

Całkiem już rzadko w rozdętej bańce odbytnicy przy jednoczesnym skurczu zwieracza odbytu mogą się nagromadzić grudy kału, [Kotballen] dające się usunąć tylko ręcznie i przy rozciągnięciu zwieracza.

Jest niemało pacjentów, który swój heroiczny post muszą już w pierwszych dniach odbudowy diety sobie powetować w najbliższym lokalu dla smakoszów [Schlemmerlokal]. Przy tym w tej fazie żołądek źle toleruje pieczone i smażone [gebratenes] mięso oraz smażony tłuszcz i często reaguje na to nudnościami i wymiotami. Wysokoprocentowe alkohole oraz lody są często przyczyną zgagi i dłużej utrzymujących się dolegliwości żołądkowych. Systematyczny nadzór nad dietą realimentacyjną jest dlatego niezbędny w

interesie optymalnego efektu terapii.

Zarówno długoletnie doświadczenia, jak i wyniki nowszych obserwacji wykazują, iż przy systematycznej opiece postacjonarnej, przez powtórne skierowania [Einbestellung] np. w odstępie co sześć do dwunastu miesięcy znacznie wzrasta odsetek długoterminowych względnie trwałych pozytywnych wyników stacjonarnego leczenia postem. Lekarz domowy powinien dzięki swej przestrzennej bliskości przy częstszych kontrolach osiągnąć jeszcze większe sukcesy.

Ayurveda obejmuje nie tylko naukę, ale również religię i filozofię. Słowa religia używamy w znaczeniu wiary i wskazań dotyczących postępowania zmierzającego do takiego stanu, w którym otwiera się możność poznania wszystkich aspektów życia. W Ayurvedzie cała podróż przez życie traktowana jest jako świętość. Słowo filozofia oznacza mi¬łość prawdy, a w Ayurvedzie prawdą jest Byt, Czysta Egzystencja, Źródło wszelkiego życia. Ayurveda jest nauką o prawdzie, która wyraża się w życiu.
Cała literatura Ayurvedy opiera się na pojęciu Samkhya, czyli filo¬zofii tworzenia (źródłem terminu Samkhya są dwa sanskryckie słowa: „sat”, co znaczy „prawda” i „khya” – „wiedzieć”). Czytelnik proszony jest, aby otworzył swój umysł i serce na przyjęcie filozofii Samkhya, ponieważ posiada ona bardzo ścisły związek z Ayurvedą.
Starożytni riszi, istoty świadome lub prorocy, odkryli prawdę przy pomocy praktyk i wskazań religijnych. Poprzez intensywną medytację manifestowali prawdę w swoim codziennym życiu. Ayurveda jest nauką codziennego życia, ten system wiedzy rozwinął się z praktycznej, filo¬zoficznej i religijnej iluminacji (oświecenia) riszich. To oświecenie było zakorzenione w ich rozumieniu tworzenia.
Riszi dostrzegali, w bliskim stosunku między człowiekiem i wszech¬światem, jak kosmiczna energia przejawia się we wszystkich istotach żyjących i nieżyjących. Twierdzili też, że źródłem wszelkiej egzystencji jest Kosmiczna Świadomość, która przejawia się jako energia męska i żeńska – Sziva i Szakti.
Riszi Kapila, który uświadomił sobie Samkhya filozofię tworzenia, odkrył dwadzieścia cztery zasady, czyli elementy wszechświata (Prakruti, AyuRvEdA, Mahac, Ahamkar, Pięć zmysłów, Umysł itd.), spośród których Prakruti, czyli zdolność tworzenia, jest najbardziej podstawowa.
Purusza jest energią męską, a Prakruti żeńską. Purusza jest bezkształ¬tna, bezbarwna, nie do określenia i nie bierze aktywnego udziału w prze¬jawianiu się wszechświata. Jest to świadomość bierna, pozbawiona wy¬boru.
Prakruti ma kształt, kolor i właściwości. Jej świadomość dysponuje możliwością wyboru. Jest to Boska Wola. Jedyny, który pragnie stać się wieloma. Wszechświat jest dzieckiem zrodzonym z łona Prakruti, Boskiej Matki.
Prakruti stwarza wszystkie kształty we wszechświecie, podczas gdy Purusza jest świadkiem tego stwarzania. Jest ona odwieczną fizyczną energią, zawierającą trzy właściwości, czyli gunas, znajdujące się w ca¬łej naturze, cały rozwijający się kosmos. Trzy gunas to: satva (esencja), radżas (ruch) i tamas (inercja). Są one podstawą dla wszelkiego istnienia. Znajdują się w równowadze w Prakruti. Gdy równowaga ta zostanie zakłócona, zachodzi wzajemne oddziaływanie na siebie wszystkich gunas, co wywołuje ewolucję wszechświata.
Pierwszym przejawem Prakruti jest Kosmiczny Intelekt. Z Mahad ukształtowane jest Ego (Ahamkar). Ego przejawia się w pięciu zmysłach (tanmatras) i w pięciu narządach motorycznych, i w ten sposób z po¬mocą satvy tworzą wszechświat organiczny. To samo Ego przejawia się dalej w pięciu podstawowych elementach (bhutas), żeby z pomocą tamas utworzyć wszechświat nieorganiczny.
Radżas jest czynną witalną siłą życiową w ciele, która popycha za¬równo organiczny, jak i nieorganiczny wszechświat kolejno do sarva i tamas. Tak więc satva i tamas są nieaktywnymi, potencjalnymi ener¬giami, które potrzebują aktywnej, kinetycznej siły radżas. Satva jest siłą twórczą potencjalną (Brahma), radżas jest siłą kinetyczną ochronną (Vi-sznu), a tamas jest potencjalną siłą destruktywną (Mahesza). Tworzenie (Brahma), Ochrona (Visznu) i Destrukcja (Mahesza) są trzema przeja¬wami pierwszego kosmicznego bezdźwięcznego dźwięku, aum, który stale działa w kosmosie. Ilustracja obok przedstawia tę manifestację wszechświata.

Otyłość jest poważnym zagrożeniem dla naszego zdrowia. Zbyt duża waga zagraża naszemu układowi krążenia, serce jest bardziej obciążone i jest większe ryzyko nadciśnienia. Często u osób otyłych pojawia się też wysoki stan cholesterolu i trójglicerydów. Jeśli nasza waga jest za duża o kilka kilogramów to z powrotem do formy nie powinniśmy mieć problemów. Podstawa to rezygnacja ze słodyczy oraz słodkich napojów. Kolejny ważny punkt to jeść pięć posiłków w ciągu dnia i poświęcać 30 min dziennie na aktywność fizyczną, choćby spacer. Nie jest to dużo a pozwoli nam w ciągu miesiąca osiągnąć całkiem przyzwoity rezultat. Jeśli natomiast nasza nadwaga jest większa i utrzymuje się już od kilku lat to dobrym wyjściem będzie wizyta u specjalisty. Lekarz pomoże nam znaleźć przyczynę otyłości bo może to być wynikiem nieprawidłowego funkcjonowania jakiegoś narządu. Jeśli chodzi o diety to jest ich kilka tysięcy. Jednak skuteczna dieta powinna być dobrana do konkretnej osoby. Dlatego najlepiej jak udamy się do specjalisty i wraz z nim ułożyć dietę z uwzględnieniem naszego wieku i innych ważnych czynników. Dietetycy najczęściej zalecają dietę której wartość kaloryczna powinna wynosić 100 – 1200 kcal. W diecie powinny znaleźć się substancje niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jedną z ciekawszych diet jest dieta Cambrige gdzie zamiast klasycznych posiłków zjada się preparaty odżywcze. Podczas tej diety musimy wypijać przynajmniej dwa litry wody w ciągu dnia, zezwala się też na picie kawy i herbaty ale bez cukru. Są osoby u których mimo stosowania diety kilogramy znikają bardzo powoli. Wtedy lekarz pod którego nadzorem odbywa się odchudzanie może przepisać specjalne leki ułatwiające zrzucanie kilogramów. Leków jest kilka ale każdy z nich jest na receptę ponieważ zawierają sibutraminę, jest to substancja która może wywołać groźne skutki uboczne. Zażywanie leków wspomagających odchudzanie na własną rękę jest szalenie niebezpieczne. Podobnie nie polecamy azjatyckich środków na odchudzanie ponieważ mogą one zrobić spustoszenie w naszym organizmie. U osób z bardzo duża nadwagą możliwe jest przeprowadzenie zabiegu chirurgicznego. Zabieg polega na wycięciu części żołądka lub jelit w których odbywa się trawienie. Innym mniej inwazyjnym zabiegiem jest wprowadzenie do żołądka balonu który zmniejsza jego objętość. W balonie takim znajduje się sól fizjologiczna, umieszcza się go na okres 3 miesięcy w tym czasie pacjenci mogą schudnąć nawet 60%.

Wszystkie pigułki antykoncepcyjne które były na rynku zawierały syntetyczny estrogn. Jest on bardzo potrzebny w pigułce ponieważ zastępuje on estrogeny a wytwarzanie ich w momencie brania pigułki zostaje zahamowane. Jest to nic innego jak pochodna naturalnego estradiolu. Dzięki dodaniu grupy etylowej sprawia się że nie zostaje on strawiony w układzie pokarmowym, co powoduje że prawidłowo spełnia on swoją role. Odpowiada n za stabilne narastanie śluzówki macicznej. Substancja ta w pigułce była wielokrotnie zastępowana al. Żadne z prób nie przyniosła pożądanego efektu, bowiem nie pozwalały na zachowanie wystarczająco kontrolowanego cyklu miesiączki. Więc zabezpieczenie przed ciążą nie było wystarczające. Poszukiwania idealnej wersji hormonu nie ustawały bowiem już od lat wiadomo że etynyloestradol nie jest idealny. Substancja ta niepożądanie silnie wpływa na krzepnięcie przez co u osób go zażywających dochodzi do zwiększenia ryzyka zachorowań na chorobę zakrzepowo-zatorową która często prowadzi do zawałów serca i udarów mózgu. W nowej pigułce o której mowa w tytule artykułu zastąpiono ta substancję na walerian estradiolu. Substancja ta po zażyciu ulega w naszym organizmie przemianie w naturalny estradiol. W nowej pigułce znajdują się też substancje które wpływają odpowiednio na stan śluzówki macicy. Dzięki temu ograniczono występowanie skutków ubocznych które mogły mieć miejsce przy stosowaniu innych pigułek. Nowa pigułka może być stosowana przez kobiety w różnym wieku. Ma ona także inne właściwości mianowicie powoduj stabilizację cyklu miesiączki o ograniczenie obfitych krwawień dlatego może być stosowana u kobiet z tym problemem. U starszych kobiet substancji zawarte w pigułce zwalczają objawy endometriozy. Preparat ten można bez oba używać do samego momentu menopauzy. Pigułka ta bowiem łagodzi objawy które towarzyszą kobietom przed tym okresem, takie jak kłopoty ze snem czy uderzenia gorąca. Jednak pigułka tanie może być stosowana rzez wszystkich. Bowiem nie zaleca Se jej osobom które przebyły lub mogą cierpieć na zakrzepicę naczyń krwionośnych nóg lub zakrzepicy płucnej. Pigułki nie powinny też zażywać kobiety z podejrzeniem raka piersi lub narządów rodnych. Więcej informacji udzieli ci farmaceuta i ulotka jednak nic nie zastąpi wizyty i konsultacji z ginekologiem. Bowiem musi on jeszcze sprawdzić czy nie zażywamy innych leków które mogą wchodzić w interakcję co będzie powodowało większe ryzyko zajścia w ciąże. Musimy tu szczególnie zwrócić uwagę na leki przeciwpadaczkowe, wybrane antybiotyki oraz preparaty zawierające dziurawiec.

Badanie to nie jest refundowane przez NFZ a jego koszt to 150zł. Pełna nazwa tej metody to cytologia jednowarstwowa na podłożu płynnym daje nam dokładniejszy wynik niż cytologia wykonywana tradycyjnie. Badanie to jest bardziej skuteczne w wykrywaniu stanów przedrakowych oraz raka szyjki macicy. Ten rodzaj badanie wykonuje się ze specjalnie przygotowanych zestawów materiał pobiera się specjalną szczoteczką z szyjki macicy i umieszcza w specjalnym pojemniczku w którym znajduje się płyn utrwalający komórki. W ten sposób do dalszego badania które wykonuje się pod mikroskopem otrzymujemy czysty i jednolity preparat. Wracając do tradycyjnego badania to zdarza się że materiał pobrany od pacjentki został nie równomiernie rozprowadzony po szkiełku co może zaburzać wynik. Wtedy może dojść do sytuacji gdy komórki nie są widoczne bądź zachodzą na siebie zasłaniając się nawzajem. Może się zdarzyć że komórki podczas przenoszenia na szkiełko zniszczą się co może prowadzić do złego wyniku badań. Próbka taka pobrana od kobiety wędruje do laboratorium gdzie jest poddana badaniu. Wiele kobiet martwi się że próbki zostały zamienione, Jest to praktycznie niemożliwe ponieważ po badaniu jak tylko szczoteczka znajdzie się w pojemniku, lekarz specjalnie go oznacza za pomocą kodu kreskowego. Taki kod identyfikuje pacjentkę i próbkę. Dodatkowo tym samym kodem okleja się opakowanie w którym znajdzie się fiolka ze szczoteczką. Badanie odbywa się w podobny sposób co standardowa cytologia. Przez pochwę do szyjki macicy wprowadza się specjalna szczoteczkę, Dzięki niej zbiera się komórki z pochwowej części szyjki macicy. Należy pamiętać że badaniu cytologii niezależnie od metody jaką będzie przeprowadzone, powinny poddawać się regularnie wszystkie kobiety. Lekarze twierdzą że pierwsze takie badanie powinno być wykonane nie później niż w wieku 21 lat, następnie powinno być ono powtarzane co dwa lata. Po 30 roku życia wystarczy je powtarzać co trzy lata. W aptece są coraz bardziej dostępne testy które pozwalają pacjentce samej wykonać taki test. W cenie tego zestawu jest także przesyłka i samo badanie w laboratorium.