Jest to choroba która polega na tym że nasz organizm nie potrafi przyswoić cukru który znajduje się w naszym jedzeniu. U zdrowego człowieka węglowodany są przetwarzane w przewodzie pokarmowym w glukozę a ona z kolei trafia do krwi. Następnie za pomocą insuliny jest ona dostarczana do wszystkich komórek naszego organizmu. Cukrzycę dzielimy na dwa typy, u osób z 1 typem trzustka chorego wytwarza za mało insuliny, w typie 2 przyczyny są niewiadome, mimo dobrej ilości insuliny cukier nie jest przyswajalny. Glukozy do komórek dociera za mało a we krwi znajduje się jej zbyt dużo. Taki stan szkodzi wielu naszym narządom między innymi sercu. Z medycznego punktu widzenia chorobę stwierdza się u osób u których podczas badania dwu krotnie z rzędu stwierdzi się że poziom glukozy we krwi jest równy lub większy 100mg%. Aby wynik był prawidłowy badanie trzeba przeprowadzić min 8h po ostatnim posiłku. Choroba często występuje u osób z chorobami krążenia a także z podwyższonym poziomem cholesterolu oraz u osób z nadwagą. Często też choroba występuje u osób jeśli wśród ich bliskich znajdowały lub znajdują się osoby chore na cukrzycę. Ratunkiem dla naszego organizmu może być odpowiednia dieta. Jak wiemy mamy trzy podstawowe źródła z których nasz organizm może czerpać energię: są to białka węglowodany oraz tłuszcze. Dostarczając węglowodany do naszego organizmu możemy za ich pomocą pokryć połowę dziennego zapotrzebowania na energię. Za pomocą pozostałych składników możemy dostarczyć jej po 15 – 20% zapotrzebowania. Trzeba zaznaczyć że połowa spożywanego białka powinna pochodzić z ryb, twarogu oraz białek jaja. Przy spożywaniu tłuszczów ważne by ponad połowa z nich pochodziła z olejów roślinnych. W przypadku węglowodanów ważne jest by pochodziły one z produktów pełnowartościowych, najbardziej godne polecenia jest pieczywo pełnoziarniste oraz różnego rodzaju kasze. Jeśli jesteśmy chorzy na cukrzycę musimy pamiętać o kilku podstawowych zasadach do których musimy się stosować: jedzmy po pięć posiłków dziennie, każdy z nich powinien zawierać podobną ilość węglowodanów, zapewni to ich regularny dopływ w ciągu dnia, Potrawy wymagające smażenia należy gotować, dusić, piec w folii lub grillować. Jeśli już smażymy to używajmy do tego oliwy z oliwek, jeśli nie mamy takiej możliwości to oleju z rzepaku. Jeśli przyrządzamy drób to zdejmujemy z niego skórę przed przyrządzeniem. Wszystkie kasze i makarony najlepiej jeść lekko niedogotowane. Słodycze odłóżmy na bok a śmietanę zastąpmy mlekiem lub jogurtem.

Jeśli palimy papierosy to musimy naszą skórą szczególnie się zaopiekować, nawet jeśli rzuciliśmy ten an nauk to warto przywrócić skórze dawną świetność. Substancje które znajdują się w dymie z papierosów niszczą witaminy w naszym organizmie. Giną także witaminy które blokują działanie wolnych rodników .Nasza cera traci podczas palenia elastyczność i nie regeneruje się. Wiele osób sądzi że po odstawieniu nikotyny w mgnieniu oka skóra wróci do dawnej świetności. Jednak to tylko pozory. Skóra nawet po rzuceniu nałogu będzie przesuszona i schorowana. Mogą wystąpić liczne problemy dlatego szczególnie kobietom polecana jest konsultacja z kosmetyczką. Specjalista dobierze nam odpowiednia kurację. Z objawami występującymi po odstawieniu papierosów możemy też poradzić sobie sami, po pierwsze musimy zastosować krem bogaty w witaminy, pamiętajmy że witamina C odpowiada za rozjaśnienie skóry. Warto też zrobić sobie wyciąg z zielonej herbaty który sprawi nasza twarz będzie się szybciej regenerować. Godne polecenia są też kremy które silnie nawilżają cerę. Nikotyna obniża w naszej skórze poziom estrogenów co skutkuje wysuszeniem skóry więc taki krem jest też jak najbardziej na miejscu. U palaczek zmarszczki pojawiają się znacznie szybciej ponieważ nikotyna niszczy włóka które zapewniają naszej skórze odpowiednią jędrność. Dlatego też trzeba się zaopatrzyć w kosmetyki odmładzające – czyli ujędrniające skórę, szczególnie w okół ozu i ust. Papierosy mają też ujemny wpływ na nasze całe ciało. Z czasem nasz organizm coraz gorzej przemiana materię oraz zagrażają nam zalegające w naszym ciele toksyny. Powstaje w ten sposób stan sprzyjający powstawaniu cellitu. Szczególnie narażone są uda i brzuch oraz pośladki. Nasze całe ciało musimy poddać odpowiednim zabiegom odtruwającym. Szczególnie polecane są kąpiele z solami oraz wszelkie balsamy i kosmetyki z algami. P{o odtruciu koniecznie musimy się zainteresować regeneracją i właściwym odżywieniem skóry. Najlepsze są maseczki i różne odżywki zbudowane na bazie aloesu. Pamiętajmy też o naszych włosach, przez nikotynę stają się one kruche i łamliwe. Koniecznie też musimy zastosować odpowiednie kremy do rąk które odmłodzą nie tylko naszą skórę ale i zadbają o nasz paznokcie które podczas nałogu znacznie się osłabiły. Jełśi zastosujemy się do wszystkich wskazówek to bez wizyty w salonie nasza skóra odzyska swe właściwości już po pięciu miesiącach od momentu rzucenia palenia.

Adrenalina jest hormonem, jeśli nagle pojawi się w naszej krwi w ogromnej ilości to powoduje ona szybsze bicie serca. Także nasze mięśnie w tym także serce pracują sprawniej następuje też zwiększenie stężenia glukozy we krwi. W taki stanie uzyskujemy większą siłę fizyczną oraz szybszy refleks. W takim stanie zostają także wyłączone te mechanizmy które nie SA nam w takim stanie potrzebne np. układ trawienia. Jeśli tylko znajdziemy się w sytuacji zagrożenia życia to nasz mózg daje odpowiednim narządom sygnał by zaczęły one produkować adrenalinę. Za jej wydzielanie odpowiadają nadnercza. Są także osoby uzależnione od adrenaliny, by podwyższyć sobie jej poziom często ludzie uprawiają po sport który jest na granicy bezpieczeństwa. Możemy do takich sportów zaliczyć skoki z mostów i innych wielkich wysokości, niebezpieczną jazdę motorem z dużą prędkością, spływy kajakowe dzikimi rzekami. Hormon też wydziela się podczas gier hazardowych. Osoba która jest uzależniona od adrenaliny szuka coraz to większych wyzwań chcąc zwiększać jej poziom. Wraz ze wzrostem adrenaliny w naszym organizmie, zwiększa się też poziom euforii. W najbardziej ekstremalnych sytuacjach nasz organizm wydziela także endorfinę która ma zbliżone działanie do morfiny. Osoby uzależnione od adrenaliny doskonale wiedzą jakie ryzyko podejmują, natomiast nie potrafią odmówić sobie i go ni podejmować. Z czasem brak tego hormonu może spowodować przygnębienie a nawet depresję, dlatego osoby uzależnione często czuja przymus by lawirować na granicy życia ludzkiego. Warto też wspomnieć że przedawkowanie adrenaliny zwiększa ryzyko zawału serca oraz udaru mózgu. Stan taki może wywołać częstoskurcz, podczas którego następuje aż ponad 12 uderzeń serca na minutę. Wysoki poziom adrenaliny często też zmniejsza nasza naturalną odporność co powoduje ze jesteśmy bardziej podatni na infekcje różnego typu. Osoby uzależnione od tego hormonu mają częste problemy ze snem oraz nie jest im obca huśtawka nastroju. Jeśli podejrzewamy że jedna z naszych bliskich osób ma problemy z adrenaliną koniecznie musimy namówić ją do wizyty u specjalisty ponieważ choroba z każdym dniem będzie się pogłębiała i czym dłużej będziemy czekać tym trudniej będzie potem wyjść tego nałogu. Leczenie polega na terapiach grupowych oraz indywidualnych, często niezbędne też jest przebywanie w ośrodkach zamkniętych. Leczenie zaczyna się od tego że pacjent musi uznać fakt iż jest nałogowcem, bez tego kolejne kroki nie są skuteczne.

Jeśli nasz organizm jest poddawany silnym emocjom to może nam towarzyszyć w takich momentach silne pocenie organizmu. Zjawisko takie często jest wywołane poprzez ból, zdenerwowanie czy też strach. Hiperhydroza to inaczej nadpotliwość. Zjawisko takie to zwiększone wydzielanie potu poprzez gruczoły potowe które w takim momencie potrafią wydzielić do dziesięciu razy więcej potu niż normalnie niezależnie od temperatury otoczenia. Przypadłość ta najczęściej rozwija się w dzieciństwie lub w okresie dojrzewania. Jest ją łatwo rozpoznać ponieważ jakiekolwiek zdarzenie stresogenne wywołuje duże pocenie. Gruczoły potowe najczęściej działają wtedy w ściśle określonych miejscach. Nasz organizm poci się cały czas, jeśli towarzyszy nam nieprzyjemny zapach to znaczy że na naszym organizmie zgromadziły się bakterie które odżywiają się potem. Do ich zwalczania używa się substancji czynnych takich jak chlorowodorek glinu lub wystarcza stosowanie zwykłego antyperspiranu. Dla ciekawostki można dodać że podczas stosowania antyperspirantów to dopiero po 9 dniach ich stosowania działają one maksymalnie wydajnie. Czasem najbardziej potliwymi częściami naszego ciała są stopy i dłonie. Można temu towarzyszyć też drętwienie i marznięcie tych części ciała. Jeśli mamy taką chorobę to na naszych stopach może rozwinąć się infekcja bakteryjna naskórka czyli rogowiec pobrużdżony. Najlepiej w takich przypadkach sprawdzają sie mydła przeciwpotne. Oraz antybakteryjne dezodoranty do butów. Można też stosować antyperspiranty do stóp. Są osoby u których z kolei najczęściej poci się skóra twarzy oraz włosy, często może ona być powodowana w momencie jedzenia ostrych przypraw. Najprostszą metodą walki z tą chorobą jest botox lub jonoforeza. Są też dostępne leki na receptę ale mają wielki minus tzn. często wywołują efekty uboczne nie SA one na ogół groźne ale nie miłe. Czasem też konieczne jest zastosowanie operacji. Jonoforeza składa się z dziesięciu zabiegów które przeprowadza się w salonie kosmetycznym. Dłonie lub stopy trzymamy w pojemnikach z woda a przez nią przepływa prąd elektryczny, dzięki temu zostaje powstrzymana aktywność gruczołów potowych na kilka miesięcy. Można też samemu nabyć odpowiedni sprzęt do takich zabiegów, może on być ciekawą alternatywą gdyż nie będziemy musieli co pół roku płacić za zabieg. Botox blokuje zakończenia włókien gruczołów nerwowych. Przy nadmiernej potliwości pach stosuje się jeden zabieg, jeśli chodzi o dłonie i nogi to musimy go wykonać dwa razy.

miód łagodzi wiele chorób przewodu pokarmowego, m.in. wrzody czy też nieżyt jelit. Substancje w nim zawarte mogą spowodować przeczyszczenie naszego organizmu oraz zneutralizować różne zatrucia. Pamiętajmy że każdy niepodrobiony miód pochodzący od pszczół ulega z czasem krystalizacji, polega to na tym że z biegiem czasu z płynnej postaci staje się ona stała. Czas w jakim to się odbywa zależy od gatunku miodu i temperatury przechowywania. W miodzie znajduje się nadtlenek wodoru dzięki czemu ma on działanie antybiotyczne. Hamuje on rozwój bakterii oraz grzybów które zagrażają naszemu organizmowi. Specjaliści z dziedzin pszczelarskiej mówią o tym że najlepiej na kilka godzin przed spożyciem rozpuścić miód w letniej wodzie. Ten słodki przysmak wykazuje także właściwości przeciwzapalne, wykrztuśne oraz przeciwalergiczne. Miód wzmacnia nasze serce, uodparnia cały organizm. Miód gryczany i rzepakowy obniża ciśnienie krwi i uspokaja nasze serce. Spożywanie miodu leczy niedokrwistość i zwiększa liczbę czerwonych ciałek w naszej krwi. Pomaga on przy wielu chorobach m.in. nerek, układu moczowego, infekcji oraz wielu innych. Zaleca się spożywanie miodu w czasie rekonwalescencji po groźnych wypadkach oraz chorobach. Jest doskonałą odtrutką na alkohol, proszki przeciwbólowe i wiele innych. Potrafi on obniżyć poziom alkoholu we krwi nawet o kilkanaście procent. Dla osiągnięcia optymalnego wyniku należy spożywać Aleca się rozcieńczenie miodu z letnią woda wieczorem a rano jego wypicie. Miód najlepiej przechowywać w temperaturze nie przekraczającej osiemnastu stopni ale nie mniejszej jak 4 stopnie. Dlatego przechowywanie w piwnicy czy też w lodówce wpływa pożytecznie na zawarte w miodzie substancje lecznicze. Miód akacjowy zalecany jest diabetykom, pomaga przy przeziębieniach oraz reguluje trawienie organizmu. Miód gryczany działa jak antybiotyk. Sprzyja on wspomaganiu leczenia chorób układu krążenia takich jak miażdżycą. Z kolei miód lipowy ma działanie przeciwgorączkowe, wykrztuśne i przeciwzapalne. Pomaga w leczeniu zatok, angin, dróg moczowych. Miód rzepakowy idealny dla osób posiadających problemy z układem krążenia. Miód spadziowy dla osób które cierpią na problemy z górnymi drogami oddechowymi. Miód wrzosowy wpływa pozytywnie na stan dróg moczowych, łagodzi stres, pomaga w walce z depresją.