Przedstawimy kilka sposobów ratowania zdrowia i życia w różnych sytuacjach. Zacznijmy od oparzenia, gdy dojdzie do tego zdarzenia pomóżmy poszkodowanemu przyjąć wygodną pozycję najlepiej siedzącą lub leżącą. Należy jak najszybciej oparzonego miejsca zdjąć odzież i biżuterię. Oparzoną część ciała należy zanurzyć w zimnej wodzie przynajmniej na 10 minut. Jeśli mamy taką możliwość możemy trzymać np. oparzoną dłoń pod bieżącą zimną wodą, ale wtedy powinno to trwać ok. 15 minut. Jeśli oparzenie jest poważne należy miejsce poparzenia przykryć gazą a nawet ściereczką chroniąc przed zakażeniem. Nie należy oparzenia smarować kremami lub tłuszczami, dotykać.

Kolejnym przypadkiem jest zakrztuszenie się. Gdy dojdzie do tego zjawiska u osoby dorosłej należy pochylić ją do przodu i uderzyć kilka razy spodem dłoni między łopatki. Jeśli taki zabieg nie przyniesie żadnego efektu należy stanąć za plecami poszkodowanego i objąć go rękami. Jedną dłoń składamy w pięść i obejmujemy drugą dłonią. Następnie gwałtownym ruchem do siebie i ku górze wpychamy pięść w brzuch ratowanego. Czynność tę należy powtarzać aż do skutku.

Warto też poznać sposób reanimacji poszkodowanego. Czynność tę zaczynamy od ułożenia go na plecach i uklęknięcia przy nim. Następnie odchylamy jego głowę do tyłu i unosimy brodę. W ten sposób udrażniamy drogi oddechowe. Musimy też sprawdzić czy w ustach nie znajduje się jakieś ciało obce typu guma lub szczęka, jeśli tak jest to usuwamy je. Następnie układamy dłonie jedną na drugiej na środku klatki piersiowej. Następnie uciskamy mostek w tempie 100 razy na minutę, przy tej czynności nie uginamy rąk w łokciach. Wykonujemy ją 30 razy. Następnie rozpoczynamy sztuczne oddychanie w tym celu nabieramy powietrza, zaciskamy nos poszkodowanego i wdmuchujemy je przez usta. Wykonujemy takie dwa wdmuchnięcia poczym ponawiamy 30 ucisków. Akcję reanimacyjną przerywamy dopiero wtedy gdy dojdzie do przywrócenia akcji serca oraz oddechu. Podobnie postępujemy gdy pojawią się oznaki życia np. krztuszenie. Gdy poszkodowany jest przytomny sprawdzmy jego oddech może on być wolny, szybki, utrudniony. Sprawdzmy także czy poszkodowany odpowiada na pytania wykonuje polecenia. Jeśli tak jest to za pomocą tych pytań dowiadujemy się co go boli i czy na coś choruje. Jeśli widzimy rozległe rany lub dojdziemy do wniosku że jego stan jest poważny musimy natychmiast wezwać pogotowie.

Do zakażenia sepsą dochodzi najczęściej przez zakażenie zjadliwymi bakteriami. Wśród nich prym wiodą meningokoki, pneumokoki, paciorkowce, gronkowce oraz bakterie E.coli. Najczęściej wykorzystują one chwilowe osłabienie organizmu i zaczynają się bardzo szybko mnożyć a w ciągu godziny może ich powstać nawet kilka miliardów. Atak najczęściej zaczyna się w drogach oddechowych, moczowych. Zdarza się też że do zakażenia dochodzi poprzez nieleczony ząb. Warto wspomnieć że choroba ta nie za każdym razem jest śmiertelna. Nie powinniśmy spesy nazywać chorobą bowiem jest to stan zapalny. Zakażenie rozwija się we krwi w gigantycznym tempie. Gdy organizm przestaje się bronić umieramy. Ale wcześniej we krwi powstają mikroskopijne skrzepy zatykające naczynia krwionośne. W następstwie tworzą się ich skupiska blokując ujście krwi. W ten sposób dochodzi do niewydolności krążenia. Choroba jest trudna do zdiagnozowania bowiem u każdego mogą być inne objawy. Najważniejszym z nich jest bardzo szybkie pogarszanie się zdrowia, często tez pojawiają się wybroczyny na skórze, które po naciśnięciu palcem nie bledną. U małego dziecka najczęstszymi objawami są: brak apetytu, rozdrażnienie, senność . Tym objawom mogą towarzyszyć takie zjawiska jak biegunka czy tez odginanie głowy do tyłu. U starszych osób najczęściej zaczyn a się od gorączki. Więc jeśli stan zdrowi pogarsza się bardzo szybko i naskórne widać czerwone plamki powinniśmy natychmiast udać się do szpitala. Warto wspomnieć że do śmierci pacjenta dochodzi najczęściej gdy wcześniej została postawiona zła diagnoza. Na miejscu przeprowadzone zdatnie badanie krwi oraz zostaną podane niezbędne leki. Następnie bada się ponownie krew i sprawdza czy podane leki przyniosły pożądany efekt. Najczęściej na chorobę zapadają osoby z niską odpornością immunologiczną. A także osoby z chorobami przewlekłymi oraz po niedawno przebytych ciężkich infekcjach. Osoby które dbają o odpowiednia dietę są zdrowe, śpią minimum 7 godzin dziennie, są na mniej podatne na tą chorobę. W niektórych dużych miastach są organizowane bezpłatne szczepienia. Jeśli zostaniemy objęci programem bezpłatnych szczepień to warto zaszczepić się jeśli jesteśmy osoba przewlekle chorą. Nie ma szczepionki na sepię można jednak zaszczepić się przeciwko meningokokom C to one wywołują aż 50% wszystkich przypadków, koszt szczepionki to 150 zł. Zaleca się to przede wszystkim dzieciom, nastolatkom i młodzieżą. Pamiętajmy także że zimą mamy słabsza odporność. Warto więc ją wzmocnić odpowiednią dietą.

Zabiegom inwazyjnym mającym na celu poprawienie stanu naszej skóry najlepiej poddawać się w okresie jesiennym. Najważniejszym przeciwwskazaniem do wykonywania ich w miesiącach letnich jest negatywny wpływ słońca które pada na leczoną skórę. Podobny negatywny wpływ ma silny mróz więc zabiegi zimą odpadają a wiosną? Leczenie skóry i jej powrót do normalnego stanu może trwać nawet trzy miesiące więc do lata może ona nie zdążyć się należycie zagoić. W clu zniwelowania złuszczenia skóry stosuje się wiele różnych zabiegów zaczynając od pilingów poprzez zabiegi kwasami a kończąc na mikrodermabrazji. Jeśli chodzi o kwasy to skuteczne i przyjemne są kwasy owocowe które powodują złuszczenie zrogowaciałej skóry, nawilżają naskórek i przyśpieszają produkcję w naszej skórze kolagenu. Zabieg taki należy przeprowadzać kilkukrotnie by osiągnąć zadowalające efekty. Pamiętajmy by w czasie sesji zabiegowej nie wystawiać skury na słońce an i nie chodzić do solarium. Kolejnym możliwym zabiegiem jest mikrodermabrazja, jest to bezpieczny zabieg poprawiający stan naskórka. Naskórek jest złuszczany mechanicznie za pomocą specjalnej głowicy. Zabieg nie grozi uszkodzeniem skóry czy też powstaniem blizn. Kolejną grupę możliwych do zastosowania zabiegów stanowią wszystkie rodzaje liftingów które są robione laserem. Na taki zabieg musimy się udać do specjalistycznego zakładu kosmetycznego. Zabiegi te spowalniają proces starzenia się skóry, likwidują rozszerzone naczynka. Podobnie jak inne zabiegi te wykonywane laserem też trzeba stosować kilka razy. Czasem bywa że pop okresie letnim na naszej skórze znajdują się przebarwienia. Ich powodem są nadmierne kapiele słoneczne. Możemy się ich pozbyć kremami wybielającymi. W tym przypadku wspomniane wcześniej zabiegi nie są stosowane a w doborze odpowiedniego preparatu pomorze nam dermatolog.

Wszyscy wiemy że nie powinno się pić wody prosto z kranu, jes to niezmiernie ważne u kobiet w ciąży i w okresie karmienia. Aby małemu dziecku dostarczyć odpowiednią ilość pokarmu kobiety karmiące powinny pic dziennie oko0ło 4 litrów. Do dezynsekcji wody w kranach używa się chloru albo jego dwutlenku lub też azotu. Pochodne pierwszej substancji wraz z zanieczyszczeniami w wodzie tworzą niebezpieczne substancje które mają nawet właściwości nowotworowe. Za ich pośrednictwem może dojść do tworzenia się komórek rakowych w naszym organizmie a szczególnie w przewodzie pokarmowym i pęcherzu. Wielu specjalistów twierdzi ze niebezpieczne są też kąpiele w wannie jeśli trwają one zbyt długo. Kobiety pijące karnówkę sa aż o 50% bardziej narażone na poronienie od tych które piją wodę źródlaną. Wspomniane wcześniej środki mogą zaburzyć prawidłowy rozwój płodu. Oprócz chloru także ozon jest niebezpieczny bowiem utlenia on w wodzie biologiczne zanieczyszczenia. W efekcie tego powstają substancje szkodliwe dla naszego organizmu. Wpływają one negatywnie na komórki nerwowe w mózgu dziecka, a mogą nawet je niszczyć. Gotowanie wody z kranu przez kilka minut prowadzi do jej wyjałowienia le w ten sposób nie pozbędziemy się metali ciężkich i toksyn. Niektórzy twierdza że proces gotowanie może nawet zwiększyć zagrożenie z ich strony. Receptą na ten problem są filtry wodne, ale te naprawdę skuteczne są drogim rozwiązaniem. Do tego stale musimy monitorować czy działają one poprawnie, oraz czasem trzeba by dokonać ich instalacji, przeprowadzić w kuchni rewolucję. Dlatego najrozsądniejsze jest spożywanie wody z butelek. Możemy tez przy jej użyciu przyrządzać posiłki i napoje. Zażywanie jej nawet w dużych ilościach nie jest szkodliwe. Kobiety karmiące i będące w ciąży powinny wybierać wodę niskozminarelizowaną z jonami magnezu oraz wapnia. Należy też zwrócić uwagę na małą zawartość jonów sodu, nie może ona przekraczać 20mg/l.

W mieśniu tym działa układ bodzcowo-przewodzący. Można to zobrazować jako iskrę która będąc bodźcem pobudza nasze serce dając mu sygnały do skurczu i rozkurzu. Wszystko musi chodzić jak w zegarku. Jeśli brakuje wystarczająco silnego bodźca który pobudza rytmicznie i nieprzerwanie serce do pracy to musimy zastosować stymulator. Choć brzmi to groźnie to trzeba zaznaczyć że urządzenie to jest stosowane w medycynie już przez ponad 50 lat. Urządzenie to wszczepia się pod skórę. Następnie wprowadza się żyłami do serca elektrody. Zależnie od sytuacji mocuje je się w przedsionku lub komorze. Ma on wielkość pudełka zapałek i jest po brzegi naszpikowany elektroniką. Najpierw urządzenie to rejestruje sygnały pochodzące z serca. Jeśli serce źle funkcjonuje, za wolo za szybko lub mało rytmicznie to urządzenie to wysyła do mięśnia odpowiednie sygnały elektryczne które wymuszają na nim normalną pracę. Stymulator najczęściej stosuje się u osób u których rytm pracy serca jest zbyt wolny. Ma to miejsce gdy serce bije mniej niż 50 razy na minutę. Są też osoby u które posiadają zaburzenie pracy serca objawiające się zastopowaniem pracy serca na kilka sekund. W pierwszym przypadku człowiek non stop czuje się osłabiony, nie może się skoncentrować a najmniejszy wysiłek powoduje zmęczenie. Drugiej grupie chorych zastopowanie serca objawia się zasłabnięciami i omdleniami. Zastosowanie tego urządzenia w takich przypadkach przynosi ogromną poprawę. Zabieg podczas którego umieszcza się stymulator w naszym organizmie trwa około godziny. Nie trzeba też zostawać po nim w szpitalu dłużej niż 24h. W przypadkach gdy niezbędne jest wszczepienie trzech elektrod zabieg może przeciągnąć się do trzech godzin. Zabiegu nie przeprowadza się u osób z zaburzeniami krzepliwości krwi. Operacja w naszym kraju jest w całości finansowana przez narodowy Fundusz Zdrowia. Gdy już po zabiegu wyjdziemy do domu to nie koniec bo musimy się co pół roku stawiać na kontrole. Podczas spotkania z lekarzem odczytywana jest pamięć urządzenia w której jest zapisywana praca naszego serca. Najnowocześniejsze stymulatory posiadają funkcję przesyłania takich informacji na bieżąco do lekarza.